Wie kurbelt Matcha deinen Stoffwechsel und deine Verdauung an?
Matcha gibt es schon seit Jahrhunderten. Historisch gesehen hat es die Stunden der Meditation chinesischer Mönche und die Schlachten der japanischen Samurai angeheizt. Matcha ist weit mehr als anregend und lecker, es hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann Ihren Stoffwechsel und Ihre Verdauung ankurbeln!
Matcha für den Stoffwechsel
Matcha enthält ein Antioxidans namens Catechin, das bekanntermaßen den Stoffwechsel ankurbelt und thermogene Eigenschaften hat, die für die Gewichtsabnahme von Vorteil sind.
Studien haben gezeigt, dass es die Thermogenese des Körpers von 8-10 % auf 35-43 % erhöhen kann, was dazu beiträgt, 25 % oder mehr Fett zu verbrennen. Darüber hinaus sind Catechine auch vorteilhaft für die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterins.
Dieses Antioxidans wird im Allgemeinen aus Pflanzen wie grünem Tee und dem Teebaum gewonnen. Wissenschaftler der University of Colorado haben herausgefunden, dass Matcha 137-mal mehr Catechine enthält als normaler grüner Tee. Denn wenn Sie Matcha trinken, essen Sie das ganze Blatt, im Gegensatz zu den meisten Tees, bei denen Sie das Blatt einige Minuten in heißes Wasser ziehen und dann wegwerfen.
Warum befeuern Sie Ihr nächstes Training nicht mit einer anregenden Tasse grünem Matcha-Tee?!
Matcha für die Verdauung
Um ein gutes Gleichgewicht der Darmbakterien zu erreichen, müssen wir eine geeignete Umgebung schaffen, in der gute Bakterien wachsen können; während das Wachstum pathogener Bakterien gehemmt wird.
Daher sollten wir eine gesunde Menge an natürlichen Präbiotika zu uns nehmen. Präbiotika gären im Darm und dienen als Nahrung für Probiotika. Die Ernährung und Unterstützung einer guten Darmbakterienpopulation verbessert die Verdauung.
Eine Tasse Matcha-Grüntee pro Tag kann die Verdauung verbessern und Ihrem Körper helfen, Giftstoffe auszuscheiden.
Die Antioxidantien und Polyphenole in grünem Matcha-Tee werden im Dünn- und Dickdarm abgebaut. Sie wirken als Präbiotikum und fördern das Wachstum guter Darmbakterien. Es wird auch gezeigt, dass Polyphenole schädliche Darmbakterien abschrecken.
Jetzt, da Sie die Vorteile des Matcha-Trinkens kennen, worauf warten Sie noch? Trinken Sie jetzt !
