Interview: Jana Jung
Immer unterwegs, mitten im schnellen Modelleben – jetzt hat die deutsche Schönheit Jana mit ihrem Studium der Kräuterheilkunde in London festen Boden gefunden. Auch wenn sie beruflich (und privat) noch ab und zu um die Welt reist, schätzt sie es, präsent und mit einem Ort verbunden zu sein – und freut sich auf ihren Weg zur zertifizierten Yogalehrerin.
MU: Wofür brennst du?
JJ: Meine größte Leidenschaft ist Yoga – seit ich angefangen habe zu praktizieren, möchte ich keinen Tag ohne meine täglichen Asanas missen.
Außerdem lerne ich gerne alles über Ernährung und darüber, wie ich einen gesunden Lebensstil mit allen um mich herum teilen kann.
MU: Was ist das Erfüllendste an dem, was du tust?
JJ: Ich liebe es, mit Menschen über alles zu sprechen, was ich in meinem Studium der Kräuterheilkunde lerne.
Ich freue mich darauf, allen, die interessiert sind, mir zuhören und etwas verändern möchten, ein paar Impulse und Ratschläge mitzugeben – oder vielleicht den Anstoß, bewusster zu leben.
Meiner Meinung nach können wir in unserem Alltag so viel tun und verändern, um uns mit uns selbst wohler zu fühlen.
MU: Welchen Titel gibst du diesem Kapitel deines Lebens – und warum?
JJ : Ich würde es wahrscheinlich „Die Freuden und kleinen Kämpfe des Wachsens“ nennen, weil ich denke, dass ich in einer Phase meines Lebens bin, in der ich immer noch Neues über mich entdecke und ständig gefordert bin, so viel zu lernen und zuzuhören, wie ich kann.
Wir hören im Laufe unseres Lebens nie auf zu lernen, aber mit Mitte zwanzig stehe ich noch ganz am Anfang
MU: Was bedeutet Wellness für dich?
JJ : Als ich zum ersten Mal über diese Frage nachdachte, wusste ich nicht recht, was ich antworten sollte. Ich genieße „Wellness“ zwar sehr, komme aber nie wirklich dazu – also kann sie in meinem Leben ja keine große Rolle spielen, oder? Aber wenn ich noch einmal darüber nachdenke: Wellness ist für mich Zeit mit mir selbst, nur mit mir – und das ist mir so unglaublich wichtig. Ob ich Soulfood koche, in der Natur meditiere, ein Buch lese oder lange spazieren gehe – ich erinnere mich sogar, dass ich meinen Freunden und meiner Familie ständig sage, mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen. Und weil es heutzutage ein Luxus ist, in unserem vollen Leben Zeit dafür zu finden, würde ich das definitiv Wellness nennen – und JA, es ist mir sehr wichtig. :)
MU: Welchen Wellness-Trend hast du kürzlich entdeckt und willst ihn nicht mehr missen?
JJ : Da fällt mir das Face-Gym ein. Das ist eine Gesichtsbehandlung, die die Kollagenproduktion der Haut anregt und das Gesicht und die Muskeln darunter strafft.
MU: Was oder wer inspiriert dich?
JJ : Mein Yogalehrer in meinem Lieblings-Yogastudio inspiriert mich. Die Art, wie er über das Leben spricht, und seine scheinbare Leichtigkeit motivieren mich, mehr in die Richtung zu denken, die er uns vermittelt.
MU: Wie bleibst du ausgeglichen?
JJ: Ich bleibe ausgeglichen, indem ich jeden Tag Yoga mache. Es ist wie mein „Anker“ in emotionalen Momenten: Wenn ich gestresst bin oder mit einer Situation nicht zufrieden, holt mich eine tiefe, langsame Yogapraxis aus allem heraus – auch aus negativen Emotionen – und ersetzt sie durch Glück und Ruhe.
"Wenn ich gestresst bin oder mit einer Situation nicht zufrieden, holt mich eine tiefe, langsame Yogapraxis aus allem heraus – auch aus negativen Emotionen – und ersetzt sie durch Glück und Ruhe."
MU: Was sind deine Top-3-Wellness-Tipps?
JJ : 1. Trink genug – und zwar (nur) Wasser mit ZIMMERTEMPERATUR! Ich weiß, das klingt etwas seltsam, aber Wasser bei Zimmertemperatur zu trinken ist das Beste, was du für deinen Darm tun kannst, denn kaltes Wasser verlangsamt die Verdauung – und pures Wasser ist das Beste für deine Haut. Grüner Tee ist auch sehr gut, er hat viele krebshemmende Eigenschaften :)
2. Tanke so viel Vitamin D wie möglich – Vitamin-D-Mangel ist in Europa so verbreitet, weil viele Menschen zu wenig Sonnenlicht abbekommen. Tatsächlich ist ein Mangel an Vitamin D für viele neurologische und Skeletterkrankungen mitverantwortlich, etwa Depressionen, Multiple Sklerose und Osteoporose.
3. Vor dem Schlafengehen die Haare mindestens 100 Mal mit der richtigen Bürste bürsten – für mehr Glanz. Es funktioniert wirklich.
MU: Wenn du ein Superfood sein könntest, welches wäre es und warum?
JJ: Ich wäre gerne eine Rote Bete – ich liebe sie so sehr, ich könnte sie jeden Tag zu allem essen!!!! Rote Bete ist eine tolle Eisenquelle für alle Frauen, die auf ihre Eisenzufuhr achten müssen. :))
MU: Was ist dein liebstes MU-Produkt und wie verwendest du es?
JJ: Ich liebe alle Produkte, aber mein absoluter Favorit ist der Ceremonial Matcha . Dieser Matcha ist etwas ganz Besonderes, und das schmeckt man auch: Er ist so weich und wahrscheinlich einer der besten, die ich je probiert habe.
Er passt wunderbar zu jeder Nussmilch und schmeckt auch einfach mit Wasser aufgeschlagen großartig. Ich hätte nie gedacht, dass ich meinen Kaffee mit Matcha betrügen würde, aber bitteschön – genau das habe ich getan!!!
Fotos von @janajung