Mango-Matcha-Overnight-Oats

Diese Kombination aus erdigem Matcha, cremigem Joghurt und saftiger Mango ist das ultimative Frühstück zum Mitnehmen. Erfrischend, nahrhaft und voller Geschmack – wie ein sonniger Morgen im Glas. 🌱🌞

🥄 Du brauchst (1 Portion):

• ½ Tasse Haferflocken
• 1 EL Chiasamen
• 1 TL Proteinpulver (optional)
• Prise Salz
• 2 TL Honig
• ⅔ Tasse Milch (Hafer-, Mandel- oder normale Milch)
• ½ Tasse Joghurt
• ½ TL Premium Matcha-Pulver @matchaunion
• Gefrorene Mango (gewürfelt + etwas mehr für Püree)

🍵 Methode:

1️⃣ Mischen Sie Ihre Basis
In einer Schüssel Hafer, Chiasamen, Proteinpulver, Salz, Honig und Milch verrühren.

2️⃣ Den Matcha verquirlen
In einer separaten Schüssel Matcha-Pulver mit dem Joghurt verrühren, bis eine glatte, cremige Masse entsteht.

3️⃣ Kombinieren und Schichten
Den Matcha-Joghurt zur Hafermischung geben und gut verrühren. In einem Glas schichten:
🥄 Hafermischung
🥭 Gewürfelte Mango
Wiederholen Sie die Schichten.

4️⃣ Krönen Sie das Ganze
Einen Löffel Mango zu einem Püree pürieren und wie Zuckerguss darüber verteilen.

5️⃣ Über Nacht kühlen
Abdecken und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. Wachen Sie mit einem fertigen Frühstück auf, das wie ein Dessert schmeckt.

🌿 Optionale Toppings:

• Kokosflocken oder gemahlene Mandeln
• Extra Mango oder Beeren
• Eine Prise Matcha

Cremig, fruchtig und voller Pflanzenkraft – das sind Overnight Oats im tropischen Stil. 💚🥭