EIN TAG IM LEBEN

Louisa's Morgenroutine

Entdecken Sie, wie unsere Gründerin Louisa in den Tag startet!

  • 7:30 aufwachen

    Normalerweise versuche ich, ohne Wecker natürlich aufzuwachen. Mal wache ich früher auf, mal etwas später – ich versuche hier so gut wie möglich auf meinen Körper zu hören. Ich nehme mir auch ein paar Minuten Zeit, um mein Postfach zu scannen - kann es nicht vermeiden!

  • 7:40 ACV oder Zitronenwasser

    Normalerweise füge ich 1 EL Apfelessig zu warmem Wasser hinzu, um mein Verdauungssystem aufzuwecken. Es hilft, ein alkalisches Milieu im Darm zu schaffen und tötet schlechte Bakterien ab – dadurch fühle ich mich viel weniger aufgebläht. Wenn ich auf Reisen bin, entscheide ich mich stattdessen für eine Zitrone.

  • 7:50 Bewegung

    Das kann alles sein, von einem schnellen 6-km-Lauf, einem Training zu Hause oder im Fitnessstudio oder einem dynamischen Yoga-Flow. Wenn ich wenig Zeit habe, versuche ich trotzdem, immer einen schnellen 15-Minuten-Fluss hineinzuzwängen – das hilft mir, mich auf den Tag einzustellen und bereitet meinen Körper darauf vor, vor meinem Laptop zu sitzen!

  • 9:00 Bereiten Sie sich auf den Tag vor

    Duschen, meine morgendliche Hautpflege machen und mich anziehen

    Haarpflege: Olaplex

    Körperlotion: Biotherm Oil Therapy

    Reinigungsmittel: Summer Fridays Amino Gel Cleanser

    Toner: Embryolisse Eau de Beauté

    Serum: Dr. Barbara Sturm Hyaluron-Serum

    Feuchtigkeitscreme: Summer Fridays Cloud Dew

    Gua-Sha-Massage

    Sonnenschutz: EltaMD getönter Sonnenschutz

    Make-up je nach Tag

  • 9:30 Morgenritual

    Frühstücken, während Sie E-Mails und Nachrichten abrufen:

    Normalerweise esse ich in Wasser gekochte Haferflocken mit einem Schuss Hafermilch und Beeren + meinen Collagen Matcha Latte

  • 9:45 Arbeit

    Zeit zum Arbeiten, das bedeutet viel Planen, Redigieren, Telefonieren, Brainstorming, Kreieren – anders könnte ich es mir nicht vorstellen!

1 von 6
Zurück zum Blog

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.

Kaufen Sie unsere Favoriten