Nachdem sie immer unterwegs war und das rasante Modelleben führte, fand die deutsche Schönheit Jana nun Boden, indem sie Kräutermedizin in London studierte. Obwohl sie immer noch von Zeit zu Zeit beruflich (und privat) um die Welt reist, schätzt sie es, jetzt präsent und mit einem Ort verbunden zu sein, und freut sich darauf, ihre Reise zu beginnen, um eine zertifizierte Yogalehrerin zu werden.
MU: Wofür brennst du?
JJ: Meine größte Leidenschaft ist Yoga – seit ich angefangen habe zu praktizieren, möchte ich keinen Tag ohne meine täglichen Asanas missen.
Außerdem lerne ich gerne alles über Ernährung und wie ich einen gesunden Lebensstil mit allen um mich herum teilen kann.
MU: Was ist das Erfüllendste an dem, was Sie tun?
JJ: Ich liebe es, mit Menschen über alles zu sprechen, was ich in meinem Studium der Kräutermedizin lerne.
Ich freue mich darauf, allen Interessierten ein paar Intentionen und Ratschläge zu geben, mir zuzuhören und etwas zu verändern oder vielleicht anfangen, bewusster zu leben.
Meiner Meinung nach können wir in unserem Alltag so viel tun und verändern, um uns mit uns selbst besser zu fühlen.
MU: Welchen Titel geben Sie diesem Kapitel in unserem Leben und warum?
JJ : Ich würde es wahrscheinlich „Die Verdienste und kleinen Kämpfe zum Wachstum“ nennen, weil ich denke, dass ich mich in einer Phase meines Lebens befinde, in der ich immer noch neue Dinge über mich selbst entdecke und ständig herausgefordert bin, zu lernen und zuzuhören so viel ich kann.
Im Laufe unseres Lebens hören wir nie auf zu lernen, aber in meinen Zwanzigern stehe ich immer noch am Anfang
MU: Was bedeutet Wellness für Sie?
JJ : Als ich über diese Frage nachdachte, war ich mir zunächst nicht sicher, was ich antworten sollte, weil ich „Wellness“ wirklich genieße, aber nie wirklich dazu komme, also kann es in meinem Leben keine wichtige Rolle spielen, oder? Aber nochmal darüber nachgedacht, Wellness ist für mich Zeit für mich, nur für mich selbst und das ist mir soooo wichtig: Ob Soulfood kochen, in der Natur meditieren, ein Buch lesen oder ausgiebig spazieren gehen – ich sogar Ich erinnere mich, dass ich meinen Freunden und meiner Familie immer wieder gesagt habe, mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen, und da es heutzutage ein Luxus ist, Zeit in unserem geschäftigen Leben zu finden, würde ich es definitiv Wellness nennen, und JA, es ist so wichtig für mich. :)
MU: Was ist ein Wellness-Trend, den Sie kürzlich entdeckt haben und ohne den Sie nicht mehr leben können?
JJ : Ich würde an das Face-Gym denken. Es ist eine Gesichtsbehandlung, um die Kollagenproduktion der Haut anzuregen und das Gesicht und die darunter liegenden Muskeln zu straffen.
MU: Was oder wen inspiriert dich?
JJ : Meine Yogalehrerin in meinem Lieblings-Yoga-Studio inspiriert mich. Die Art und Weise, wie er über das Leben spricht, und seine scheinbare Leichtigkeit geben mir die Absicht, mehr in die Richtung zu denken, die er uns zu denken beibringt.
MU: Wie bleibst du ausgeglichen?
JJ: Ich bleibe ausgeglichen, indem ich jeden Tag Yoga mache. Es ist wie mein „Anker“ in emotionalen Situationen: Wenn ich mich gestresst fühle oder mit einer Situation nicht zufrieden bin, holt mich eine tiefe und langsame Yogapraxis aus jeder Situation und negativen Emotionen heraus und ersetzt sie durch Glück und Gelassenheit.
"Wenn ich mich gestresst fühle oder mit einer Situation nicht zufrieden bin, holt mich eine tiefe und langsame Yogapraxis aus jeder Situation und negativen Emotionen heraus und ersetzt sie durch Glück und Gelassenheit."
MU: Was sind Ihre Top 3 Wellness-Tipps?
JJ : 1. Bleiben Sie hydratisiert mit (nur) Wasser mit RAUMTEMPERATUR! Ich weiß, es klingt ein bisschen komisch, aber nur Wasser mit Raumtemperatur zu trinken, ist das Beste, was Sie für Ihren Darm tun können, da kaltes Wasser Ihre Verdauung verlangsamt und reines Wasser das Beste für Ihre Haut ist. Grüner Tee ist auch sehr gut, er hat viele krebsbekämpfende Eigenschaften :)
2. Nehmen Sie so viel Vitamin D wie möglich auf – tatsächlich ist ein Vitamin-D-Mangel in Europa so weit verbreitet, weil viele Menschen nicht genug Sonnenlicht bekommen. Tatsächlich ist ein Mangel an Vitamin D für viele neurologische und Skeletterkrankungen wie Depression, Multiple Sklerose und Osteoporose verantwortlich.
3. Vor dem Schlafengehen mindestens 100 Mal die Haare mit der richtigen Bürste bürsten für mehr Glanz – es wirkt wirklich.
MU: Wenn du irgendein Superfood sein könntest, welches wäre das und warum?
JJ: Ich wäre gerne eine Rote Bete – ich liebe sie so sehr – ich könnte sie jeden Tag zu allem essen!!!! Rote Beete ist eine tolle Eisenquelle für alle Frauen, die auf die Eisenaufnahme achten müssen. :))
MU: Was ist Ihr Lieblingsprodukt von MU und wie verwenden Sie es?
JJ: Ich liebe alle Produkte, aber mein absoluter Favorit ist der Ceremonial Matcha . Dieser Matcha ist etwas ganz Besonderes und das schmeckt man auch, denn er ist so weich und wahrscheinlich einer der besten, die ich je probiert habe.
Es lässt sich sehr gut mit jeder Nussmilch kombinieren und schmeckt auch toll, wenn man es einfach mit Wasser aufbrüht. Ich hätte nie gedacht, dass ich meinen Kaffee mit Matcha verraten würde, aber bitteschön - ich habe es einfach getan!!!
Fotos von @janajung
