Valentina über die Investition in sich selbst und Selbstvertrauen

Valentina Marzola ist zertifizierter Empowerment-Coach und Mindset-Mentorin. Ihr Ziel: Frauen dabei zu helfen, unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen und ihr Traumleben anzuziehen. Wir sprechen heute mit ihr darüber, wie man in sich selbst investiert, Ziele erreicht und Selbstvertrauen findet.

MU: Wie hat deine Reise begonnen?

V: Meine Reise begann, als bei mir 2012 eine Panikstörung und chronische Angst diagnostiziert wurden. Nachdem ich davon geheilt war, begann ich Psychologie zu studieren und arbeitete in verschiedenen psychologischen Bereichen, bevor ich meinen Traum verwirklichte: Life-Coach zu werden und mein eigenes Unternehmen zu haben.

MU: Wie investierst du in dich selbst?

V: Zeit und Energie sind unser größtes Gut und die wertvollsten menschlichen Ressourcen. In mich selbst zu investieren bedeutet für mich deshalb, mir Zeit für Weiterbildung zu nehmen und in Kurse und Programme, Mentoren, Coaches und Heiler zu investieren, die mich in meinem Wachstum unterstützen. Ich investiere auch viel Zeit und Energie in mein Wohlbefinden und meine Gesundheit (z. B. Heilpraktiker, Nahrungsergänzungsmittel, Gesundheitstests, Akupunktur, Kräuter, Biohacking-Tools usw.). Du kannst das beste Mindset der Welt haben – wenn deinem Körper Energie und Vitalität fehlen, ist es schwer, diese Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Ich glaube, dass Gesundheit das wahre Vermögen ist, und mich in Bestform zu fühlen ist grundlegend für mein Business und mein Leben als Coach und Unternehmerin.

MU: Wie setzt und erreichst du Ziele?

V: Viele Menschen vergessen, wie wichtig das Setzen von Zielen ist ... Ich persönlich achte darauf, dass mein Ziel messbar und konkret ist und dass ich eine sehr klare Vorstellung davon habe, wohin ich möchte und wie es aussehen wird, wenn ich es erreicht habe. Wenn mir das Ziel sehr groß erscheint, teile ich es in kleinere Schritte auf. Dann frage ich mich, was es braucht, um in die Version von mir hineinzuwachsen, die dieses Ziel bereits erreicht hat. Und dann gehe ich die konkreten Schritte als sie! Das ist eine unglaublich kraftvolle Arbeit!

MU: Was bedeutet Selbstvertrauen für dich?

V: Es bedeutet, im Einklang mit deinem authentischen Selbst zu sein und mutig genug, kompromisslos du selbst zu sein. Es heißt, dir deine Kraft zurückzuholen und den Raum einzunehmen, den du in dieser Welt verdienst – ohne das Bedürfnis, dein innerstes Wesen für irgendetwas oder irgendjemanden um dich herum zu verändern.

MU: Tipps, um dich selbstbewusster zu fühlen?

V: Mach die innere Arbeit! Selbstvertrauen ist wie ein Muskel: Es lässt sich trainieren und stärken. Aber bevor du daran arbeitest, wo du hinwillst, ist es wichtig zu verstehen, was dich überhaupt blockiert. Dir klarzumachen, was dich unsicher fühlen lässt, woher das kommen könnte, und Licht auf deine früheren Prägungen, Muster und aktuellen Überzeugungen zu werfen – das verändert alles, wenn es darum geht, ein Fundament aus echtem, tiefem, unerschütterlichem Selbstvertrauen aufzubauen.