Naznin عن صناعة المحتوى والعمل والعافية
Naznin من @idressfortheapplause مصوّرة ومصمّمة أزياء وفنانة مفاهيمية ومدوّنة، تقيم في الهند. تحدّثنا هذه المبدعة عن شكل يوم عمل اعتيادي بالنسبة لها، وأهم نصائحها في صناعة المحتوى والعافية والماتشا.
MU: كيف يبدو يوم عمل اعتيادي بالنسبة لك؟
N: بصفتي مصوّرة منتجات مستقلة، أعمل غالبًا من المنزل. أبدأ يومي بنزهة مع كلابي يتبعها كوب من شاي البابونج الساخن، حيث آخذ لحظة لا أفعل فيها شيئًا على الإطلاق وأكتفي بأن أكون. بعد ذلك، أراجع الملاحظات التي دوّنتها سابقًا عمّا أخطط لتصويره وأطلب أي مستلزمات ديكور تتطلبها أفكاري في ذلك اليوم. أتناول في الأثناء فطورًا خفيفًا وأجهّز معداتي. أبدأ عملي وأصوّر بلا توقف لبضع ساعات ثم آخذ استراحة للغداء. عادةً ما أحضّر ماتشا لاتيه باردة أرتشفها أثناء التصوير ثم أعود إلى العمل. أحيانًا أصوّر وأحرّر في اليوم نفسه بحسب مواعيد التسليم. أنهي التصوير بحلول السادسة مساءً وأحتسي بعض الشاي وأسترخي مع أصدقائي ذوي الفراء. وفي الأيام التي يُطلب مني فيها التصوير ليلًا، يتحول فطوري في اليوم التالي إلى برانش وأحاول التخفيف من العمل قدر الإمكان للتعافي من إجهاد عمل الليلة السابقة.
MU: ما النصيحة التي تقدمينها لصنّاع المحتوى الطموحين؟
N: اكتشف نوع العمل الذي يجعلك تنهض من سريرك كل يوم. التزم به وكن مثابرًا فيما تحب فعله. لا تكن مجرد شخص يسعى لإرضاء العلامات التجارية والناس. اصنع المحتوى لنفسك فقط، وكأن أحدًا لا يراقبك. كن جمهور نفسك. سينضم إليك أهلك المقرّبون تدريجيًا وسيبقون معك.
MU: ما أهم نصائحك للعافية؟
N: العافية النفسية لا تقل أهمية عن العافية الجسدية. عند البعض، الأولى تقود الثانية، وعند آخرين العكس. إذا كنت تعاني، فابدأ بالأسهل بالنسبة لك. انتبه لما يدخل جسمك — أكثر من الخضروات الورقية والخضار الملونة والفواكه. تحدّث إلى معالج نفسي أو صديق موثوق. ابتعد عمّن لا يشعرونك بالراحة. كن لطيفًا، ومارس بانتظام نشاطًا نكرانيًا يساعد الآخرين — بشرًا أو حيوانات أو بيئة. هذا يبقيك متزنًا ويضيف إلى معنى حياتك.
MU: كيف تخصصين وقتًا للعناية بنفسك أثناء العمل؟
N: في الأيام المجهدة، أحاول مكافأة نفسي بشيء أحب أكله — قد يكون شيئًا صحيًّا كوعاء سموذي أو شيئًا مدلِّلًا ككرواسون الشوكولاتة بالبندق أو صنداي الآيس كريم. ورغم أنني لست بارعة في الخبز، أحضّر أحيانًا الغرانولا أو خبز اليقطين وأستمتع به أثناء مشاهدة فيلم أو مدونة فيديو. أنام في الأيام التي أجد فيها صعوبة في الإبداع. أشعل شمعة عطرة، وأستمع إلى الموسيقى، وأسقي نباتاتي. وأستمتع بروتين للعناية بالبشرة ليلًا — مقشّر أو قناع أو مساج غوا شا لأدلّل بشرتي قليلًا.
MU: ما طريقتك المفضلة لشرب الماتشا؟
N: مع أنني أحب الماتشا الساخنة الكلاسيكية، إلا أنني أستمتع بها باردة هذه الأيام مع بعض حليب اللوز والعسل. وأحيانًا أضيف إليها نصف موزة وبذور الكتان والشوفان وأتناولها كفطور.